Quantas calorias por uva por CAROLYN ROBBINS Atualizado pela última vez: 13 de janeiro de 2014 Carolyn Robbins começou a escrever em 2006. Seu trabalho aparece em vários sites e abrange vários tópicos, incluindo neurociência, fisiologia, nutrição e fitness. Robbins formou-se com bacharelado em biologia e teologia pela faculdade de São Vicente. Uma cesta de uvas vermelhas e brancas As pinturas da mitologia grega retratam frequentemente as divindades que suportam cachos de uvas. Os frutos doces foram considerados dignos dos deuses por uma boa razão. As uvas são uma excelente fonte de potássio, cálcio e vitamina A. Os orbes suculentos também são um deleite delicioso e baixo teor calórico em sua dieta diária. Calorias por tipo As uvas vermelhas ou verdes, sem sementes, de tipo europeu têm 3 calorias por uva. As uvas de pele deslizante americanas têm 2 calorias, enquanto as uvas muscadinas têm 3 calorias por fruta. Fresh is Best Escolha frutas frescas sobre uvas embaladas em xaropes pesados e açucarados. Um copo de uvas enlatadas embaladas em calda tem quase 200 calorias em comparação com 1 xícara de uvas frescas com aproximadamente 100 calorias. Obtenha as últimas dicas sobre dieta, exercício e vida saudável Copyright copy 2017 Leaf Group Ltd. O uso deste site constitui a aceitação dos Termos de Uso da LIVESTRONG. Política de Privacidade e Política de Direitos Autorais. O material que aparece no LIVESTRONG é apenas para uso educacional. Não deve ser utilizado como substituto do aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. LIVESTRONG é uma marca registrada da Fundação LIVESTRONG. A Fundação LIVESTRONG e a LIVESTRONG não endossam nenhum dos produtos ou serviços anunciados no site. Além disso, não selecionamos todos os anunciantes ou anúncios que aparecem no site - muitos dos anúncios são atendidos por empresas publicitárias de terceiros. Ad ChoicesRaisins, sem receita de nutrientes de nutrientes douradas Calorias Para obter melhores resultados, certifique-se de habilitar a opção para IMPRIMIR IMAGENS DE FUNDO nos seguintes navegadores: - Firefox (Opções de Formato de Configuração de Página de Arquivo) - Internet Explorer 67 (Ferramentas de Opções de Internet Impressão Avançada) - Na Internet Explorer 7, você precisará ajustar a configuração padrão Shrink To Fit. (Go File Print Preview ajuste o menu suspenso Shrink To Fit para 100.) - Mac Safari (Clique em Imprimir Copies Pages Safari) Nota: A impressão no Mac Firefox não é suportada no momento. Imprima esta página Para obter melhores resultados, certifique-se de habilitar a opção para IMPRIMIR IMAGENS DE FUNDO nos seguintes navegadores: - Firefox (Opções de Formato de Configuração de Página de Arquivo) - Internet Explorer 67 (Ferramentas de Opções de Internet Impressão Avançada) - No Internet Explorer 7 você precisará Para ajustar a configuração padrão Shrink To Fit. (Go File Print Preview ajuste o menu suspenso Shrink To Fit para 100.) - Mac Safari (Clique em Imprimir Copies Pages Safari) Nota: A impressão no Mac Firefox não é suportada no momento. Imprima esta página Etiqueta de fatos de nutrição para passas, sem sementes de ouro Este recurso requer que o Flash player seja instalado no seu navegador. Baixe o jogador aqui. Mapa do alvo nutricional MAPTRADE NUTRICIONAL MAPTRADE O Maptrade Target Nutricional permite que você veja de relance como os alimentos se alinham com seus objetivos nutricionais e de gerenciamento de peso. Quanto mais perto um alimento é para a borda direita do mapa, os nutrientes mais essenciais por caloria que contém. Para uma dieta mais nutritiva, selecione os alimentos que caem na metade direita do mapa. Quanto mais perto é um alimento para a borda superior do mapa, mais provável é preenchê-lo com menos calorias. Se você deseja restringir a ingestão de calorias sem sentir fome, escolha alimentos da metade superior do mapa. Os alimentos que estão perto da borda inferior são mais densos em calorias. Se você quiser aumentar sua ingestão de calorias sem ficar muito cheio, escolha alimentos da metade inferior do mapa. Leia mais sobre o Mapa de Alvos Nutricionais Mapa de Alvo Nutricional para Passas, sem sementes de ouro Este recurso requer que o Flash player seja instalado no seu navegador. Baixe o jogador aqui. 1.6 2.2 Fullness Factor ND Rating NutritionDatas 160160160160160160160160 Opinião O bom. Este alimento é muito baixo em Gordura Saturada, Colesterol e Sódio. O mal. Uma grande porção de calorias neste alimento vem de açúcares. Caloric Ratio Pyramid CALORIC RATIO PYRAMIDtrade Este gráfico mostra que porcentagem das calorias em um alimento provêm de carboidratos, gorduras, proteínas e álcool. Se você está tentando alcançar uma distribuição específica de calorias, como a distribuição 403030 da dieta Zonetrade, ou a distribuição mais tradicional de 603010, a Caloric Ratio Pyramidtrade irá mostrar-lhe como receitas, planos de refeição ou alimentos individuais se alinham com esses objetivos . Os alimentos com baixo teor de gordura, por exemplo, irão se agrupar ao longo da borda inferior da pirâmide, variando de alimentos que são ricos em carboidratos (na borda esquerda) para alimentos ricos em proteína (na borda direita). Os alimentos com baixo teor de carboidratos se agruparão ao longo da borda direita da pirâmide, com alimentos com alto teor de gordura na borda superior e alimentos ricos em proteína na borda inferior. Os alimentos que têm aproximadamente o mesmo número de calorias de gorduras, calorias e proteínas serão encontrados mais perto do centro da pirâmide. Leia mais sobre a Pirâmide da Relação de Caloração da Relação Calorica para Passas, sem sementes de ouro. Esse recurso requer que o Flash player seja instalado no seu navegador. Baixe o jogador aqui. ESTABILIDADE GLYCEMIC LOADtrade A carga glicêmica é uma maneira de expressar um efeito alimentar ou alimentar sobre os níveis de açúcar no sangue. Nutrição Datarsquos patente pendente Estimado Glycemic Loadtrade (eGL) está disponível para todos os alimentos no banco de dados, bem como para alimentos personalizados, refeições e receitas em sua Pantry. Como interpretar os valores: os especialistas variam em suas recomendações para o que sua carga glicêmica total deve ser a cada dia. Um alvo típico para a Carga Glicêmica Estimada total é de 100 ou menos por dia. Se você tem diabetes ou síndrome metabólica, você pode querer apontar um pouco mais baixo. Se você não tem excesso de peso e está fisicamente ativo, um pouco maior é aceitável. Leia mais sobre o Indicador de Equilíbrio de Nutrientes de EGL para Passas, sem sementes de ouro Esta função requer que o Flash player seja instalado no seu navegador. Baixe o jogador aqui. NUTRIENT BALANCE INDICATORtrade Este símbolo oferece uma representação visual de pontos fortes e fracos nutricionais de alimentos, com cada raio representando um nutriente diferente. O raio para fibras alimentares é de cor verde, a proteína é azul, as vitaminas são roxas, os minerais são brancos e o amarelo representa um grupo de nutrientes comumente consumidos: gordura saturada, colesterol e sódio. A Conclusão A pontuação entre 0 e 100 é uma indicação relativa de quão completa é a comida com relação a esses nutrientes. Embora poucos (se houver) alimentos individuais forneçam todos os nutrientes essenciais, o Indicador de equilíbrio de nutrientes e a Classificação de integridade podem ajudá-lo a construir refeições que sejam nutricionalmente equilibradas e completas. Leia mais sobre o Indicador de equilíbrio de nutrientes Qualidade da proteína para passas, sem sementes de ouro Este recurso requer que o Flash player seja instalado no seu navegador. Baixe o jogador aqui. Amino Acid Score QUALIDADE DE PROTEÍNA A qualidade da proteína depende de ter todos os aminoácidos essenciais nas proporções adequadas. Se um ou mais aminoácidos não estiverem presentes em quantidades suficientes, a proteína da sua dieta é considerada incompleta. Cada um falou sobre o Gráfico de Qualidade de Proteína, representa um dos nove aminoácidos essenciais, e o gráfico mostra quão perto a proteína em sua dieta é a distribuição ideal de aminoácidos recomendada pelo Instituto de Medicamentos Food and Nutrition Board. A Amino Acid Score de 100 ou superior indica uma proteína completa ou de alta qualidade. Se o índice de aminoácidos for inferior a 100, um link é fornecido a fontes complementares de proteína. Ao combinar proteínas complementares, você pode aumentar a qualidade geral da proteína que você consome. Leia mais sobre Qualidade da Proteína Esta lista não contém dados suficientes sobre aminoácidos individuais para determinar a qualidade da proteína. Footnotes for Raisins, golden seedless Fonte: Os dados nutricionais para esta listagem foram fornecidos pelo USDA SR-21. Cada um indica um valor ausente ou incompleto. Os valores percentuais diários (DV) são para adultos ou crianças com idade igual ou superior a 4 anos, e são baseados em uma dieta de referência de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores com base nas suas necessidades individuais. Parecer de Produtos Nutricionais, Conclusão Pontuação153, Fator de Plenitude153, Classificação, Carga Glicêmica Estimada (eGL) e Melhorias de Escolhas Melhoradas153 são opiniões editoriais de NutritionData, fornecidas sem garantia, e não se destinam a substituir o conselho de um nutricionista ou profissional de saúde. As opiniões e avaliações de dados nutricionais baseiam-se em médias ponderadas das densidades de nutrientes dos nutrientes para os quais a FDA estabeleceu valores diários e não considera outros nutrientes que possam ser importantes para sua saúde ou levar em conta suas necessidades individuais. Conseqüentemente, os alimentos com maior classificação de produtos nutricionais podem não ser necessariamente mais saudáveis para você do que os mais votados. Todos os alimentos, independentemente da classificação, têm potencial para desempenhar um papel importante na sua dieta. DATAS DE NUTRIÇÃO OPINION Nutrition Data premia alimentos de 0 a 5 estrelas em cada uma das três categorias, com base na sua densidade de nutrientes (ND Rating) e seu efeito saciante (Fullness Factortrade). Os alimentos que são nutritivos e de enchimento são considerados escolhas melhores para a perda de peso. Alimentos que são nutritivos sem preenchimento são considerados escolhas melhores para o aumento de peso saudável. Os alimentos que têm mais nutrientes essenciais por calorias são considerados escolhas melhores para uma saúde ótima. Nutrição Os dados também indicam se um alimento é particularmente alto ou baixo em vários nutrientes, de acordo com as recomendações dietéticas da FDA. Leia mais sobre a opinião de Nutrition Datas
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